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Als dein Personal Trainer helfe ich dir deine körperlichen und mentalen Grenzen auszutesten und diese zu überwinden. Durch ein individuell auf dich und deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm schaffen wir es, Schmerzen zu lindern und körperliche Defizite beheben.

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Auf meinem Blog findet ihr Trainingstipps, Fitnessrezepte und alles was das Sportlerherz begehrt!

Der Rücken ist die Achillesferse der meisten Leute in der heutigen Zeit und daher ist natürlich klar, dass er einen ganz besonderen Platz, in meiner Videoreihe hat.

Nachdem ich schon seit bestimmt drei oder vier Jahren davon spreche, endlich einmal an Ausdauerwettkämpfen teilzunehmen, steht morgen mein erster Halbmarathon an und gern möchte ich auch einmal meine wichtigsten Tipps zur Halbmarathonvorbereitung mit euch teilen.

Fitnessriegel selber machen? Gerade wer sein Fitnessprogramm mit dem Alltag kombinieren will, hat zum ausgiebigen Kochen und Schlemmen nicht immer so viel Zeit.